Så sköter du som spelar mycket innebandy om dina fötter

Har du trötta fötter efter mycket innebandy? Önskar du få slappna av och njuta av en underbar fotmassage? Brukar du gå på salong ibland och få en fotbehandling? Du kanske...

Har du trötta fötter efter mycket innebandy? Önskar du få slappna av och njuta av en underbar fotmassage? Brukar du gå på salong ibland och få en fotbehandling? Du kanske fått en svensk massage, djupvävnadsmassage och reflexologi? 

Oavsett om du vill koppla av efter en lång dag eller lindra smärtan från ömma muskler har du möjlighet att göra det hemma med bästa fotmassageapparater och massagepistoler. Detta kan vara skönt efter fotbad som kan användas för att lugna trötta fötter.

Fotmassageapparater och massage pistoler har blivit mycket populära under de senaste åren. Människor använder dem för att lindra muskelsmärta och förbättra blodcirkulationen. Det finns dock många typer av fotmassageapparater och massagepistoler på marknaden, så det är svårt att välja rätt. När du planerar att köpa en fotmassageapparat eller någon annan typ av massageapparat är det viktigt att ta hänsyn till vissa faktorer som din budget, vilka funktioner du behöver och vilket märke du föredrar.

När du ska välja en fotmassageapparat eller en massagepistol finns det flera faktorer som du bör tänka på. 

Här är några av de viktigaste funktionerna att titta efter:

• Justerbarhet: Du vill ha en maskin där du kan justera intensiteten på massagen och målområdet. På så sätt kan du försäkra dig om att du får en skräddarsydd massage som uppfyller dina behov.
• Portabilitet: Om du planerar att använda maskinen hemma och ta med den på resor är bärbarhet viktigt. Leta efter en maskin som är lätt och enkel att transportera.
• Användarvänlighet: Du vill ha en maskin som är lätt att ställa in och använda. Titta efter en maskin med tydliga instruktioner och lättanvända kontroller.
• Kvalitet: Du vill ha en maskin som är välgjord och hållbar. Leta efter en maskin med garanti så att du kan vara säker på att den håller länge.
• Värde: Du vill ha en maskin som ger ett bra värde för priset. Leta efter en maskin som har alla de funktioner du vill ha utan att vara för dyr.

Detta kan också hjälpa dina fötter

• Använd rätt skor. Se till att du har skor som sitter bra och ger bra stöd för dina fötter.
• Håll fötterna rena och torra. Tvätta alltid fötterna efter att ha spelat innebandy och se till att de är helt torra innan du tar på dig strumpor och skor igen.
• Glöm inte att återfukta dina fötter. Använd en fot kräm eller lotion för att hålla dina fötter mjuka och friska.
• Inspektera dina fötter regelbundet. Titta efter eventuella skärsår, blåsor eller andra problem som kan bli värre om de inte behandlas ordentligt.
• Få snabb behandling för eventuella fotproblem. Om du är orolig bör du genast uppsöka en fotvårdare eller annan läkare.