Så laddar herrlagen under finaldagen

En rutinerad finalduo är bestämd hur den perfekta finaluppladdningen ska få dem redo för SM-finalen.

Rasmus Enström, IBF Falun
Hur startar dagen?
- Frukosten är någon gång 08:00-09:00. Jag kör äggröra, yoghurt bland annat. Jag gillar inte att käka så mycket på morgonen.

Har ni inga fasta tider under finaldagen?
- Nej, faktiskt inte förutom att vi äter lunch tillsammans tre timmar innan matchstart. Det handlar mycket om vila för oss. Jag tittar paddan eller lyssnar på musik och tar det lugnt. Vi kör samma upplägg varje år och det fungerar bra.

Vad står på menyn 12:15, tre timmar innan första tekningen?
- Det blir någon form av pasta. Jag vill inte äta för mycket för att bli tung i magen. Jag tycker det är perfekt att äta tre timmar innan matchstart.

Jesper Berggren, Storvreta IBK
När ringer väckarklockan i Berggrens hotellrum?
- Det var jag inte exakt. Jag gillar att ta det lugnt och ladda. Vi har det olika i Storvreta. En del som har barn brukar alltid vakna tidigt och andra sover längre. Frukosten är också individuell.

Vilka fasta tider har ni?
- Vi har mat klockan 12:00 som är lunch. Vi har fått in ett koncept som fungerar bra och både spelare och ledare vet hur vi vill ha det. Jag kan tänka mig att det kan bli lite annorlunda om ett rookielag där ingen har finalrutin kanske har med styrt schema.

När höjs pulsen ordentligt?
- Det är svårt att säga men när vi tar sista snacket 90 minuter före matchstart så blir fokus än mer tydligt på vad vi ska göra tillsammans. Jag älskar de här matcherna och jag känner mig trygg med hur vi förbereder oss för SM-finalen.