Gör träningen lite lättare - tips!

Många lag ligger fortfarande i försäsongsträning inför höstens seriepremiärer - så gör du försäsongen lite roligare!

Än återstår några veckor av försäsongen innan det är dags för seriespel - här kommer några försäsongstips från SSL- och Storvretaspelaren Niklas Winroth.

1. Träna tillsammans med någon. Är det så att man ska sköta träningen på egen hand så är det alltid roligare att träna tillsammans med någon annan

2. Variera träningen. Det blir roligare om man kör olika varianter av träning. Testa på träningstyper du inte har provat förut.

3. Kombinera nöje med träning. Är man utomlands kan det vara skönt att simma, varför inte köra simintervaller om man har möjlighet

4. Fokusera extra på delar du behöver utveckla. Försäsongen är till för att förbereda sig inför kommande säsong, se till att utveckla och bli bättre på områden som du känner att du vill bli bättre

5. Sätt upp mål. Kan vara en rolig grej som ser till att man tar sig iväg och tränar. Klarar man målet så sätter man upp ett nytt.