Försäsongstips från SSL-spelaren

Försäsongsträningen kan vara svår att hitta motivation till - här får du lite tips från SSL-spelaren hur man gör försäsongen lite lättare

Niklas Winroth har samlat på sig stor rutin under sina år i Superligan och delar här med sig av sina fem bästa försäsongstips för att göra sommarträningen lite enklare.

1. Träna tillsammans med någon. Är det så att man ska sköt aträningen på egen hand så är det alltid roligare att träna tillsammans med någon annan

2. Variera träningen. Det blir roligare om man kör olika varianter av träning. Testa på träningstyper du inte har provat förut.

3. Kombinera nöje med träning. Är man utomlands kan det vara skönt att simma, varför inte köra simintervaller om man har möjlighet

4. Fokusera extra på delar du behöver utveckla. Försäsongen är till för att förbereda sig inför kommande säsong, se till att utveckla och bli bättre på områden som du känner att du vill bli bättre

5. Sätt upp mål. Kan vara en rolig grej som ser till att man tar sig iväg och tränar. Klarar man målet så sätter man upp ett nytt.