Gävle: "Vi dubblar våra pass"

Säsongen 2014/15 är över och nu börjar förberedelserna inför 2015/16. Innebandymagazinet har tagit sig en titt hos de båda nykomlingarna i SSL, Gävle och Karlstad för att ta reda på hur de är rustande – både tränings- och truppmässigt.

Gävle överraskade dem flesta då de bara plöjde igenom allsvenskan norra sin första säsong. Nu förbereder sig laget som bäst för att visa vad man går för i innebandyns finrum.
- Vi började för fullt med försäsongsträningen i måndags. Vi hade en liten mjukstart veckan innan det men nu har vi börjat med att bygga upp vår fysik och vi kommer att köra sju pass i veckan, säger Gävles tränare Andreas Lindström till Innebandymagazinet.se.

Gävle kommer alltså ligga i hårdträning för att klara av omställningen till SSL. Man vet att det kommer att krävas så mycket mer i SSL.
- Vi kan väl nästan säga att vi fördubblar vår träningsdos nu under försäsongen. Vi körde 3-4 pass ifjol, nu blir det sju där vi kör varierade pass med fysträning och även två brottningspass. Vi kör brottning för det är som en allmän helkroppsstyrketräning. Vi valde att ta med det för att vi tror att det kommer att krävas en hel del mer fysik i SSL.

Är det just konditionen och fysiken som är de viktigaste bitarna att få till inför SSL?
- Ja, alltså konditionen är jag inte så orolig för med det är som sagt de fysiska bitarna som vi jobbar på nu just nu. Men det är klart att försäsongen blir lite mer kondition och styrka med lite mer fokus på just fys.

Hur nöjd är du med den trupp du i dagsläget förfogar över? Hur många fler namn hoppas du på?
- Vi hoppas givetvis på några namn till, och vi har några krokar ute. Vi ligger på 17-18 namn i dagsläget och vi jobbar väl på att åtminstone få in tre namn till. Så som läget är idag vill vi ha en målvakt till, en back och en offensiv spelare. Sen har vi fortfarande några osäkra kort som vi inte vet hur det blir med i truppen. Så det kan även bli till att vi behöver 5-6 namn.

SSL nykomlingarna
Gävles Sportgrupp: "Absolut intresserade av Hajo"
Karlstad: "20 procent mer fys nu"

Läs även
30 största talangerna i Gästrikland
Gävle GIK - från kompisgäng till superligalag
Allt om profilerna som tog Gävle upp i SSL


Ungdomstränarna: Så lägger vi upp sommarträningen
Nu startar försäsongsträningen - den viktigaste tiden på året. Vi har pratat med Sveriges bästa lag på pojk- och flicksidan i åldrarna 14- och 15 år som avslöjar deras sommarträningsupplägg och hur spelarna jobbar med egenträning. Dessutom:
Tre övningar du INTE ska göra i tonåren
Experten: Så ska du löpträna
15-minuterspasset som håller dig i form i sommar