Löfdahl: "Man ska förtjäna sin speltid"

Tema målvakt. Benjamin Löfdahl är Tyresö Trollbäckens keeper som vet vad som krävs för att utvecklas. Här ger han tips på bland annat bra träningsövningar som gör att man blir skickligare på sidledsförflyttningar.

De bästa tipsen för hur man blir en bra målvakt?
– Jag tycker att man som målvakt ska försöka göra varje övning svårare än den är. Sedan ska man förtjäna sin speltid. Alltid slita och jobba hårt och visa för tränaren att det är du som ska spela. Och tillslut kommer det att ge resultat.

Tips på bra övningar som gör att man utvecklas i sitt målvaktsspel?
– När jag kör målvaktsträning med unga killar ställer vi upp en tjockmatta mot en plint en bit framför målet. Utespelarna får komma med fart och välja sida att ta avslut på. Det gör att målvakten måste göra en sidledsförflyttning då han ej vet vilken sida skottet kommer ifrån.

Brukar du ”pimpa” din utrustning på något sätt?
– Jag har ett par gamla byxor som är hur sköna som helst. Jag brukar öppna dem på baksidan för att få bättre ventilation.

Vad använder du för skor? Målvaktsskor,brottarskor eller vanliga gympadojer?
– Jag har Adidas brottar-skor som en skomakare förstärker insidan av tån på. Ändå brukar jag slita ut två par per säsong. De är smidiga och det är ingen gummikant på ovansidan vilket gör att man glider bra på golvet, samtidigt som sulan ger ett bra fäste och gör att jag får ett bra frånskjut.

Vad kan man som målvakt kräva av sitt lag på träningar?
– Jag har haft en mycket bra dialog med alla mina tränare. Krono Zovko lyssnar på mina åsikter kring övningar, så vi har en jättebra dialog. Men det är klart att under tyngre perioder så hade det varit skönt att ha en specifik tränare att prata med.