Mentala spelet en enorm styrka för mig

Genom att lägga in många mentala aspekter, som att testa och utvärdera, lärde Janne Mattsson mig vikten av att aldrig vika ner mig. Ta bara en sådan liten sak som...

Genom att lägga in många mentala aspekter, som att testa och utvärdera, lärde Janne Mattsson mig vikten av att aldrig vika ner mig. Ta bara en sådan liten sak som att hellre ta ett frislag än att tappa bollen farligt. Jag hade helt enkelt inte alls varit en lika bra spelare utan honom.

Jag tror att många har en hel del att lära här. För sett till hela karriären var det mentala spelet en enorm styrka för mig. Jag ville bli bäst och jämförde mig hela tiden med de duktigaste centrarna. Alltså tävlade jag mot dem. Jag såg en match i matchen mot de här spelarna, det gällde att alltid vara bättre än dem. En vecka inför en match började förberedelserna i mitt huvud. Jag byggde upp mentala bilder inom mig: "Nu ska jag möta den här centern, han ska jag spöa." Jag gick in för att vägra vika ner mig och stå upp och smälla på så mycket som möjligt.

Jag hade också bra hjälp av att min mamma är psykolog. Vi pratade tidigt om saker som hur man ska tänka när man lägger en straff. Det handlade både om konkreta tips och om förståelse hur människan tänker i olika situationer. På det sättet fick jag en fördel på planen för jag förstod mina egna och andras reaktioner, som vad nervositet är och hur jag hanterar den.

En negativ konsekvens i detta var att när man är mentalt låst så tänker man också att man är mentalt låst. Det fick jag erfara under mitt sista år som superligaspelare. Hur jag än gjorde så gick bollen stolpe ut istället för stolpe in. Jag utförde allt rätt, det kände jag, men ändå gick det fel. Efter en tid skapades en ond spiral och i efterhand kan jag se att det kan ha varit en bidragande orsak till att jag faktiskt slutade. Det är krävande att gå den tuffaste matchen mot sig själv!

Men under en stor period av karriären förlorade jag sällan de här mentala matcherna. Visst, det var många hårda kamper mot spelare som Janne Sjödin, Conny Svensson och Johan Nielsen. Men mentalt gick jag nästan alltid ut som segrare, jag tror att många tyckte jag var frustrerande att möta. Jag är medveten om att jag sågs lite som en viktigpetter, det var helt enkelt min strategi också.

Hemligheten bakom mina framgångar var sättet jag tänkte på och sedan agerade efter. Det betydde allt för mig, det var den karaktären jag levde på och som suddade ut begränsningarna. Ta explosivitet till exempel. Många centrar var mer explosiva men jag lärde mig att tänka rätt och det hjälpte mig till många sköna individuella och lagmässiga segrar.