Senaste nytt
Matcher idag
Sommarträning: Så ser schemat ut för SSL-lagen
14 maj, 09:10, 2016
FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:
![Facebook]()
![Instagram]()
![Twitter]()
Hur lägger ett SSL-lag upp sin träning i sommar? Herrlaget Växjös fystränare David Stridfeldt berättar om smålänningarnas schema i detalj, som består av tre tydliga perioder, medan Karlstads Evelina Malmgren ger en inblick i damlagets försäsong.
Växjö är kända som ett av superligans svåraste lag att möta rent fysiskt, med många starka och tunga spelare. Fystränaren David Stridfeldt pekar på en sak som kommer göra Växjö till superligans starkaste lag 2016/17.- Spelarnas egna motivation och förståelse för att fysiken är en oerhört viktig pusselbit för att vi som lag ska lyckas, säger Stridfeldt till Innebandymagazinet.
Den här sommaren kommer laget att känna igen upplägget till största del. Men fystränaren berättar även att tillkommer en del nya inslag.
- Vi gör en förändring till i år och det är att vi kör brottning som ett av styrkepassen i period 1, för att bygga upp en känsla av att jag klarar allt!
UPPLÄGG: VÄXJÖS TRÄNINGSSCHEMA
Period 1: 7 veckor
Grundläggande fysiska egenskaper. Fem till nio gånger per vecka, fy
LÄS VIDARE MED PLUS