Senaste nytt
Matcher idag
Fystränarna: Så håller du fomen hela säsongen
3 juni, 09:49, 2017
FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:
![Facebook]()
![Instagram]()
![Twitter]()
Tre fystränare med SSL på Cv:et ger dig svaret på frågorna som maximerar din förmåga på innebandyplanen.
Mattias Svensson
Inför en ny säsong har ni som fystränare stort ansvar över att få laget i form. Men vad är er viktigaste uppgift under säsongen?
- Som fystränare är det att kunna bibehålla den nivån som man har byggt upp under sommaren. Träningarna har såklart mest fokus på innebandy, men vår stora uppgift är att se till att killarna är fräscha och i toppform inför varje match.
Vilken typ av fysträning är viktigast att hålla igång även under säsongen?
- Jag tycker att snabbhetsträningen är viktigast! Som innebandyn ser ut idag är bygger det mycket på att man ska vara explosiv och kunna göra tempoväxlingar även sent i matchen. Därför tycker jag konditionsträningen får stryka på foten för snabbhetsträningen.
Finns det någon del som man kan trappa ner på under seriespelet?
-
LÄS VIDARE MED PLUS