Årets back i SSL herr 25/26: Oskar Hovlund, Linköping IBK

För första gången någonsin vinner en Linköpingsspelare priset som årets back i SSL: Oskar Hovlund.

Det blir också Hovlunds första individuella pris som seniorspelare.

– Det är en ära och ett bevis på att man gjort någonting bra, och att man haft en bra säsong. Det är alltid svinkul att få ta emot pris. Det ger det lilla extra som gör att man alltid vill fortsätta och bli bättre. Det är en liten morot. Det är hur kul som helst att få ta emot priset som årets back, säger Oskar Hovlund till Innebandymagazinet.

27-åringen har haft en explosionsartad utveckling den här säsongen: Från att vara en respektabel SSL-back, lite i skymundan av andra försvarare i serien, till att åter komma med i landslaget, slå individuellt poängrekord i SSL (42), nämnas i diskussionerna om världens bästa spelare och nu alltså prisas som årets back.

– Jag har sagt det i många intervjuer nu, men det kändes som en liten nytändning när man fick komma tillbaka till landslaget. Jag kom in i det skitbra när vi spelade dubbelmöte mot Tjeckien och sedan blev uttagen till World Games. Vi tog guld och det kändes bra där också. Jag fick en sjukt bra start på säsongen och tog med mig det in i klubblaget. Självförtroendet när jag klev in i klubblagssäsongen var ganska bra. Det fortsatte nästan under hela säsongen.

– Det är klart att man har några dippar när man känner att man har mer att ge, men ser man på det som en helhet över hela säsongen så har det känts riktigt bra. Samtidigt känns det som jag har några nivåer till i mig. Det finns ganska mycket jag kan utveckla för att bli ännu bättre och ta nästa steg.

Stor favorit bland SSL-tränarna: ”Haft en sjuk bra säsong”

Faktum är att Hovlund var överlägsen vinnare när tränarna fick utse seriens bästa back då han fick en klar majoritet av rösterna.

– Man ska inte sticka under stolen med att jag haft en sjukt bra säsong. Det ser man också när man kollar på alla siffror. Så här många poäng har jag inte ens varit i närheten av att ha gjort under mina tidigare säsonger – och då har det ändå känts som jag har varit bra. Tittar man på den här säsongen har jag verkligen bidragit med poäng som jag också vill göra. Inte bara i klubblaget, utan när vi vann i Kina kändes det också som jag var med och bidrog.

Poängexplosionen du fått, är det något du också tillskriver landslagsspelet eller handlar det om att du har en annan roll i Linköping den här säsongen?

– Det är en kombination av båda. Jag har haft mycket samtal med ”Brolle” (Thomas Brottman) och de andra landslagstränarna. De som ser det utifrån har kanske en annan bild än vad tränarna i klubblaget har på det sättet. Det blir en annan form av feedback. Sedan kör vi mycket video i klubblaget också, men att man får höra det från fler än bara klubblaget så får man ett bredare perspektiv på feedback och vad man kan göra bättre. Jag har alltid sagt att jag ska vara en producerande back även fast jag är en försvarsspelare och att försvaret kommer först – och det har jag verkligen varit i år.

Så du kan få tips från Brottman som du kan applicera i klubblaget?

– Ja, verkligen! Innebandyn är ganska lik överlag. Det är kanske inte så mycket pilar och streck hit och dit i dagens innebandy. Det är kanske lite mer individuella prestationer som kommer avgöra matcher. Det är sådana små detaljer i spelet. När jag kom upp i SSL var det lite mer stillastående – nu är det mer fart. Det ska hända grejer. Det är klart att jag tar den hjälpen, har han (Brottman) något han tycker jag ska utveckla så är det klart att jag alltid lyssnar. Sedan får man ha en diskussion om det.

– Han har ganska mycket innebandyrutin, han har sett en del matcher och tränat de bästa spelarna, så det är klart att man alltid tar emot feedback om vad man kan utveckla samt saker man gör bra – att man trycker på det och fortsätter med det. Annars blir det lätt att det handlar om saker man ska göra bättre när man tittar på sig själv, och då kanske man kommer ifrån det man är bra på också. Det får man inte glömma, det är någonstans det som tagit en långt också – att man har något av det lilla extra och fortsätter göra det men också utvecklar allting annat.

Du har också berättat om att du ändrat dina sömn- och kostvanor. Vilka förändringar har du gjort där?

– Jag vet inte om det har kommit med åldern eller vad det är, men någonstans är det så mycket mer än det som händer på träning och match i arenan. Det är så mycket utanför. Vi i innebandyn är inte några heltidsproffs utan jobbar vid sidan av också, och då är det extra viktigt att man tänker på sömnen, vad man äter och hur man tränar för att inte slita ut kroppen. Det är inte så att jag är helt innördad i det här, att ”man måste äta så här”, det gäller att man måste lära känna sin kropp. Alla är olika och behöver olika grejer för att optimera sin kropp och prestation på planen.

– Man går och lägger sig tidigare och man äter ordentligt. Det är såna grejer som är egentligen är ganska självklara och som alla vet om, men som man inte tror syns. Men det gör det. Verkligen. Det märkte jag när jag började ta hand om kroppen mer. Det underlättar och ger dig möjligheten att utvecklas och bli så bra som möjligt.

– Kroppen utvecklas mer när du tar hand om den än om du bara skulle skita i den och inte bry dig om de här grejerna, avslutar Hovlund.

Fakta: Oskar Hovlund
Född: 1998 (27 år)
Klubb: Linköping IBK
Moderklubb: Solfjäderstaden IBK
Position: Back
Fattning: Left
Aktuell som: Årets back i SSL 2025/26
Fler meriter: World Games-guld 2025, nominerad till Årets spelare 2025/26

Åreta back i SSL herr – år för år
2025/26: Oskar Hovlund, Linköping IBK
2024/25: Ondřej Němeček, Storvreta IBK
2023/24: Daniel Kalentun, Pixbo IBK
2022/23: Emil Johansson, IBF Falun
2021/22: Tobias Gustafsson, Storvreta IBK
2020/21: Emil Johansson, IBF Falun
2019/20: Emil Johansson, IBF Falun
2018/19: Emil Johansson, IBF Falun
2017/18: Tobias Gustafsson, Storvreta IBK
2016/17: Emil Johansson, IBF Falun
2015/16: Emil Johansson, IBF Falun
2014/15: Martin Östholm, Pixbo Wallenstam IBK
2013/14: Mattias Samuelsson, Storvreta IBK
2012/13: Martin Östholm, Pixbo Wallenstam IBK
2011/12: Mattias Samuelsson, Storvreta IBK
2010/11: Rasmus Sundstedt, Caperiotäby FC
2009/10: Kimmo Eskelinen, Warberg IC
2008/09: Mattias Samuelsson, Storvreta IBK
2007/08: Kimmo Eskelinen, Warberg IC
2006/07: Mathias Larsson, Warberg IC
2005/06: Henrik Quist, Pixbo Wallenstam IBK
2004/05: Oskar Fagerlund, Balrog IB
2003/04: Peter Fischerström, Haninge IBK
2002/03: Henrik Lorendahl, AIK
2001/02: Gustaf Forsberg, IBK Dalen
2000/01: Johan Davidsson, Haninge IBK
1999/00: Johan Davidsson, Haninge IBK
1998/99: Jimmy Gunnstedt, Västerås IB
1997/98: Mats Ågren, Fornudden IB

Utmärkelsen delas årligen ut av Innebandymagazinet i samverkan med Föreningen Svenska Superligan och utses i samarbete med huvudtränarna i SSL.