Rivstarta veckan – plocka med lite nya övningar
Följ Innebandymagazinet på
Google news
Har du idétorka till träningen? Vi plockar ut några favoriter från Gästriklands övningsbank.
Grön(Lätt):
Övning 1.3
Passningsövning
Syftet med övningen är att öva passningar i ett kontrollerat tempo som alla behärskar. När spelarna är bekväma med övningen går det sedan att skruva upp tempot. In idealisk övning för de yngre eller kanske lite mer oerfarna spelarna.
Du finner den här!
Blå(Medel):
Övning 2.3
Passningar och bollbehandling i fart
Att kunna hantera bollen i fart är A och O för en innebandyspelare. Den här övningen är bra på att just demonstrera dessa moment, spelaren tvingas använda blicken när man samtidigt ska runda en kon för att sedan ta emot en pass och avsluta i fart. En övning som kan användas på uppvärmning så väl som på match.
Du finner den här!
Röd(Svår:
Övning 3.0
Direktpass under uppspel
Har du nått röd nivå så är du redo för lite mera avancerade övningar. Här finner vi en perfekt övning som både kombinerar direktpassningar i uppspelsliknande former men även direktskott. Tillsammans kan ni i laget bli en fruktad lagmaskin och det kommer inte dröja länge innan klapp-klapp spelet sitter och motståndarna blir upprullade.
Du finner den här!
Den här artikeln handlar om:
