”Finns risk för fler överbelastningsskador”
Följ Innebandymagazinet på
Google news
Många har efterfrågat betydligt fler matcher i grundserien. Samtidigt ser vi nu att överbelastningsskador tvingar spelare som Magnus Svensson i Warberg och Linus Nordgren i Helsingborg att stå åt sidan. Kanske som en följd av det ökade antalet matcher på kort tid under början på januari.
– Absolut finns det ökad risk med så späckat spelschema. Det kan man inte bortse ifrån, säger Mattias Svensson, fysioterapeut i FC Helsingborg, till Innebandymagazinet.
Han får medhåll av Granlo BK:s sjukgymnast Anders Eskilsson:
– Om matcherna skulle komma tätare, exempelvis två eller tre matcher per vecka, så anser jag att det finns risk för fler överbelastningsskador, men såklart också skador av traumatisk karaktär eftersom det helt enkelt blir fler matcher. Fler maxprestationer och fler tillfällen att dra på sig någon form av skada eller kollision. Då flera spelare inte är heltidsproffs tror jag att tränarna skulle känna att de behöver alla innebandypass som de kan få mellan matcherna, och då finns risk att rehabträningen och fysträningen blir lidande.
Just brist på återhämtning är något som kan ställa till det, menar även IBK Dalens Jenny Ermling. Hur stor risken är beror på tätheten mellan matcherna, storleken på truppen, spelarens fysik och hur lagets upplägg ser ut mellan matcherna.
– Ett tätare spelschema ställer större krav på spelarna att sköta kost och sömn och på tränare att kunna anpassa träningen mellan matcherna. Det är även viktigt att man som tränare tänker på att det kan finnas spelare i laget som behöver mer vila än andra, säger Ermling.
Rikard Johansson, fysioterapeut i IBF Falun, ser också han större skaderisker förknippade med hårdare matchschema.
– I innebandyn märks ju det främst när vi kommer till slutspel då det plötsligt blir matcher varannan dag, från att under ett halvår knappt ha spelat en match per vecka. Mindre tid att lägga på rehab och återhämtningsträning blir väl följden, då de få träningstillfällen som bjuds ägnas åt mer prestationshöjande träning, menar Johansson.
Antalet träningar för superligalagen är många till antalet per vecka. Men skillnaden på träning och match är betydande stor. Detta hävdar Joakim Norgren, fysioterapeut i Huddinge IK:
– Det finns moment i matcher där det uppkommer en intensitet som är svår att matcha i träningar. Dessutom så sätts träningar in mellan matcher vilket gör att återhämtning blir klart lidande, men det är så denna serie fungerar.
Vad är annars det viktigaste att tänka på vid ett tätare schema? SSL-lagens experter har delat med sig av sina bästa tips i här. Mattias Svensson i Helsingborg:
– Vi jobbar med en levande planering och anpassning av belastning. Det är så klart svårt att träna fullt ut och förvänta sig att spelarna ska vara helt återhämtade då vi har match under de veckor som vi har tre matcher. Därför anpassar vi träningen för att vara fräscha på matchdag.
Den här artikeln handlar om:
