Vad gillar egentligen SSL-stjärnorna att göra under försäsongsträningen?

Försäsongen pågår för fullt runt om i landet och några kanske redan har gått på semester och gått över till individuella pass. Innebandymagazinet har frågat ett helt gäng SSL-stjärnor vad deras favoritövning är under försäsongen.

Bästa med försäsongen i Sirius är murderball, det är alltså innebandy i bestämda intervaller, men du får verkligen aldrig stå still, eftersom det ska vara konditionskrävande som bara den. Eftersom vi inte är heltidsproffs så känns det också smart, tidseffektivt och nödvändigt att få träning med klubba och boll samtidigt som du kör intervaller. Säker på att det är en framgångsfaktor och hoppas för sportens skull att flera lag anammar det tänket.
/Sara Attermo, Sirius

Korta intervaller med lång vila, så man kan maxa explosivitet och snabbhet i intervallerna. På gymmet är det frivändning och knäböj.
/Andrea Envall, Warberg

Jag har nog ingen speciell favoritövning. Gillar att variation i träningen. 
/Moa Andersson, Pixbo Wallenstam

Under försäsongen är allt jobbigt men jag tycker även att det är kul att kämpa, slita och svettas tillsammans. Ibland efter fyspass blir det 3 mot 3 på liten plan en kort stund. Dessa matcher brukar vara hetsiga och roliga med mycket fart, sånt älskar jag! 
/Vilma De Gysser, Täby

Har nog just ingen favoritövning under försäsongen men vi kör ett varierande upplägg under hela försäsongen så de är roligt att köra.
/Lovisa Åström, Falun

En specifik övning är svårt att säga men tycker om crossfit liknande upplägg, så allt som har med det och skivstång och göra tycker jag är roligt eftersom man tävlar mot sig själv hela tiden och vill bara bli bättre i de. 
/Frida Swahn, Karlstad

Oj vet inte om jag har någon favorit övning. Men man är aldrig så nöjd som efter man genomfört ett hemskt intervallpass Men det roligaste är väl när dem smyger in lite innebandy under försäsongen också.
/Matilda Lindgren, Mora

Favorit vet jag inte om jag har någon, det är väl alltid någon slags hatkärlek till försäsongen. Men jag föredrar längre intervaller före korta för då kan jag dra lite nytta av mina långa ben.
/Anna Moberg, Endre

Favoritövningen är nog 3vs3 spel då det allra roligaste är att spela innebandy på försäsongen!
/Cornelia Palmér, Västerås Rönnby

Intervaller är nog min favorit under försäsongen. Att springa ute och ta ut sig fullständigt är en skön känsla.
/Sandra Svärd, Thorengruppen

Alla typer av intervaller skulle jag säga är favoriten och det kommer säkert från friidrotten. Känslan efter ett tufft intervallpass gillar jag. 
/Alma Kilpeläinen, Pixbo Wallenstam

Crossfit är min favoritträningsform, gärna någon högpulsig WOD med burpees, pullups och dumbbell snatches. 
/Matilda Östlund Visén, Sirius

Min favoritövning är att spela 3 mot 3, ett bra och roligt sätt att träna intervaller och även fördel att handlederna inte stelnar till allt för mycket. 
/Felicia Wallin, Endre

Jag är väl inte känd för att gilla fys, haha. Men korta löpintervaller har alltid vart min favorit om jag behöver välja något. 
/Stephanie Dalbjer, Nacka

Övningar med fart är nog de som jag uppskattar mest. För att de liknar matchsituationer och när det går fort så underlättar det i spelet.
/Amanda Svärd. Nacka

Haha oj, jag har nog inte någon favoritövning. Jag tycker det är kul med variationen av träningen på försäsongen, när det är blandat med löpning, gym, snabbhet, explosivitet osv. Man får lite utav varje!
/Moa Jakobsson, Falun

Allt som innefattar innebandy är klart favoriten, efter att ha kört i gymmet eller löpt i skogen få gå in och lira 3 mot 3 är riktigt skoj. 
/Sara Johnsson, Täby