Träning

Så blev Mika Kohonen världens bästa straffläggare

ANNONS

Mika Kohonen är av många ansedd som världens bästa straffskytt genom alla tider - här ger den fyrfaldige världsmästaren sina bästa tips för att bli en bättre straffskytt.

1. Underskatta inte enkelheten. 

När jag var ung ville jag att det skulle vara snyggt och krångligt och jag gjorde massa dribblingar helt i onödan. När det kommer press utifrån och man är nervös är det bra att lita på enkelheten.  


2. Kolla på målvakten 

Jag har som en rutin att kolla in motståndarmålvakten redan under uppvärmningen för att se hur de agerar och vilket ben de låser. Jag har alltid använt mig av samma straff, med fyra olika varianter, beroende på hur målvakten står. 

3. Öva, öva och öva. 

Det finns bara ett sätt att bli bra på något - och det är genom att träna. Jag har lagt 15 år på att hitta en straff som passar mig och har förfinat detaljerna genom åren. 

Det ska inte spela någon roll om det är 1 person eller 16 000 på läktarna - jag har alltid strävat efter att mina straffar ska ske rutinmässigt. 


Video: Alexander Rudds bästa strafftips


Den här artikeln handlar om: