Senaste nytt
VM-magasin
Hur tränar man bäst under försäsongen?
FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:
![Facebook]()
![Instagram]()
![Twitter]()
ANNONS
7 SSL-stjärnor avslöjar sina bästa trick för att komma tillbaka så bra tränade som möjligt när försäsongen är över.
Hur tränar man egentligen bäst under försäsongen för att komma tillbaka i så bra form som möjligt till att höstsäsongen drar igång igen?Vi har frågat 7 SSL-stjärnor vad de har för favorittrick under sommaren för att vara den bästa versionen av sig själv när joggingskorna byts ut mot innebandydojorna.
- Träna tillsammans och tävla, det gör att man tar i det lilla extra. Spela innebandy även under sommaren! Förstår inte tanken med att sluta träna på det vi ska vara bäst på. Använd klubba och boll så mycket som möjligt.
/Adina Augustsson, Karlstad
- Tidigare har jag alltid hållit på mycket med boll och klubba hemma i huset hos min kära mor och far. Men eftersom jag inte kör försäsongsträningen på hemmaplan i år så får jag hitta ett annat ställe att skjuta sönder fönster på.
/Alexandra Terner, KAIS Mora
/Alexandra Terner, KAIS Mora
- Mitt favoritrick över sommaren är Sonny Andersson, världens bästa fystränare.
/Moa Tschöp, Täby
- Att variera träningsformerna är viktigt för mig, man tappar lätt motivationen när man gör samma saker varje vecka. Variation i gymmet och spåret och lite innebandy på det så får man lite av varje. Även perioden med egenträning är viktig för att man ska få en paus från just innebandyn. Jag tror att man behöver några veckors distans från innebandyn för att kunna komma tillbaka ännu mer taggad när det väl drar igång på riktigt med innebandyträningar och träningsmatcher.
/Anna Moberg, Endre
/Anna Moberg, Endre
- Sol och bad och mycket gemensam träning med laget då man kan peppa varandra!
/Felicia Forsmark, Västerås Rönnby
- Ge fullt ös på träningarna och sen njuta, slappa och hitta på roliga saker som man inte annars har tid för, då är man motiverad och taggad när serien väl drar igång.
/Jenny Dahl, Warberg
/Jenny Dahl, Warberg
- Att alltid ha någon att träna med, för personligen är det så tråkigt att köra själv. Och njut av sommaren
/Klara Molin, Sirius
