Senaste nytt
VM-magasin
Envall: Då kommer ditt max öka hela tiden
FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:
![Facebook]()
![Instagram]()
![Twitter]()
ANNONS
Warbergs Andrea Envall delar med sig av sina bästa försäsongstips inför sommaren som väntar.
Sommaren är nära och försäsongen ska börja, men hur håller man motivationen uppe för att träna under sommaren? Vi har kollat med några av innebandyns stjärnor.Vad är dina bästa tips till att öka konditionen under sommaren?
- Att efter varje träningspass känna att du inte hade mer att ge, om du hela tiden tar ut dig till max kommer ditt max öka med tiden och du kommer orka mer. Ha även regelbunden träning, att underhålla konditionen är bland de viktigaste enligt mig själv, säger Andrea Envall till Innebandymagazinet.
Har du något tips på hur man kan träna klubba-boll under sommaren?
- Ha en klubba och boll tillgänglig i hemmet hela tiden, du kan alltid hitta utmaningar runt om dig. Tio minuter om dagen är bättre än noll! Sedan är det såklart viktigt och vara närvarande när du väl har innebandyträningar, hitta inga ursäkter!
Vad är din absoluta favoritövning under försäsongsträningen?
- Svårt att säga, vi varierar övningar väldigt mycket. Men älskar tävlingar, då brukar det inte kännas lika jobbigt som det faktiskt är, då kommer viljan fram istället.
