Senaste nytt
VM-magasin
Stjärnans försäsongstips: Det är en personlig favorit
FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:
![Facebook]()
![Instagram]()
![Twitter]()
ANNONS
Tidigare Sirius-stjärnan Carl Kostov-Bredberg delar med sig av sina bästa försäsongstips inför sommaren som väntar.
Sommaren är nära och försäsongen ska börja, men hur håller man motivationen uppe för att träna under sommaren? Vi har kollat med några av innebandyns stjärnor.Vad är dina bästa tips till att öka konditionen under sommaren?
- Jag tycker att fyra minuters intervaller med en belastning på 90 % av maxpuls ger en riktigt bra effekt på konditionen, Carl Kostov-Bredberg till Innebandymagazinet.
Och även om det inte blir så mycket innebandy med klubba och boll så har tidigare Sirius-stjärnan ett tips så att man håller upp koordinationen.
- Spela lite "streetinnebandy" och leka lite ger mer än vad man tror. Viktigt att man har kul offseason då säsongen är lång.
Vad är din absoluta favoritövning under försäsongsträningen?
- Jag gillar att köra explosiv fysträning och intervaller i backe är väl en personlig favorit. Annars uppskattar jag ett träningsupplägg med mycket variation i passen, så det inte blir för ensidigt.
