Senaste nytt
VM-magasin
Träningstips: Så blev de Sveriges bästa juniorlag
8 maj, 06:10, 2016
FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:
![Facebook]()
![Instagram]()
![Twitter]()
De lyckades ta sig till Innebandyfesten 2016. Vi frågade tränarna i samtliga lag om träningsupplägg och favoritövningar. ✔ Veckoschemat - dag för dag ✔ ”Den viktigaste dagen är...”
Frågorna vi ställde:1. Hur ser en vanlig träningsvecka ut för ert lag?
2. Vad har du för favoritövningar?
Bele/Barkarby DJ18, Stefan Wahlman
1. Under säsongen har vi tränat tre gånger i veckan, två egna pass och ett med seniorerna. Några från vårt A-lag och några från vårt samarbetslag tränar med A-laget… Mycket passningsövningar och övningar det som händer på plan.
2. Vi nöter passningar och uppspel hårt just nu. Inte de traditonella tråkiga övningarna, vi har brutit ut delar av det. Våra uppspelsövningar är en favorit, det är mycket passningar i fart och med rörelsemönster.
RIG Umeå DJ18/DJ17, Peter Hörnsten
1. Måndagar har vi lagträning på morgonen, individuell träning senare på dagen, tisdagar kör vi innebandy i mindre grupper, onsdagar styrketräning, lagträning på eft
LÄS VIDARE MED PLUS