Senaste nytt
VM-magasin
Så tränar Sveriges bästa ungdomslag
28 juni, 05:43, 2015
FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:
![Facebook]()
![Instagram]()
![Twitter]()
Försäsongsträningen är igång - den viktigaste tiden på året. Vi har pratat med Sveriges bästa lag på pojk- och flicksidan i åldrarna 14- och 15 år som avslöjar deras sommarträningsupplägg och hur spelarna jobbar med egenträning. Dessutom: Tre övningar du INTE ska göra i tonåren Experten: Så ska du löpträna 15-minuterspasset som håller dig i form i sommar
Tränarna och lagen som tog guld i Newbody CupPeter Rönnkvist, Huddinge IBS P15
Annica Jonsson, Linköping IBK Ungdom F15
Tomas Andersson, Nykvarns IF P14
Figge Olsson, Nacka Wallenstam F14
Hur och när börjar ni med försäsongsträningen?
Huddinge P15: Vi börjar i maj och håller på fram till augusti och till kommande säsong är tanken att vi ska skruva upp det ett steg ytterligare. Det är fruktansvärt viktigt har vi kommit fram till och vi kan se att de killarna som kommit längst i sin utveckling har försäsongsträningen att tacka för mycket. Under försäsongsträningen är det givetvis stor fokus på konditionen. Tidigare har vi haft fyra tillfällen i veckan där de som haft möjlighet ska närvara. Men nu skruvar vi upp det till att spelarna ska delta vid 2-3 tillfällen minst i veckan.
Li
LÄS VIDARE MED PLUS