Tyngdlyftare har byggt upp FCH

Helsingborg har under försäsongen tränats av den förre OS-tyngdlyftaren Anders Lindsjö. – Det var styrketräning som man inte riktigt tänkt på innan, säger Peter Svensson till Innebandymagazinet.se.

Två till tre pass i veckan har laget tränats av tyngdlyftaren Anders Lindsjö, som deltog i OS 1992. Med sex raka vinster för Helsingborg verkar det som att träningen gett resultat.

- Det hela har varit väldigt inspirerande. I Landskrona och Engelholm tränade jag nog mer men då kom jag bara upp i 60 till 70 procent. Här i Helsingborg är det mer effektivt. Jag lägger nog ner mindre tid på träning men får ut mer av den, berömmer Peter Svensson.

Explosiva ryck med en skivstång upp till bröstet är en av träningsmomenten Helsingborg bedriver.

- Jag vet inte vad övningarna heter, men jag vet att handbollen och basketen tränar på ungefär samma sätt. Det viktiga är att vi har tränat på rätt sätt, det är många vilande muskler som blivit aktiva. Själv har jag väl lagt på mig ett par kilo muskler i sommar.

Med mindre än en månad kvar till elitseriepremiären mot Jönköping, som Helsingborg slog med 7-2 senast lagen möttes, är Helsingborg i god fysisk form. Mycket tack vare Anders Lindsjö.

- Alla i laget är vältränade rätt igenom. Det är skönt att gå in i säsongen med gott självförtroende och veta att man är stark, man är med grymt bra fysiskt. Nu kan man fokusera på innebandyn så får man underhålla det man fått under sommaren, avslutar Peter Svensson.