Så håller du dig skadefri inför nästa säsong - Innebandymagazinet.se
   
lördagen den 21 juli 2018
 
 
 
 
Start
Nyheter
Resultat
Produktguiden
Träning
PLAY
Matcher idag
#ibsilly
PLUS
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera Jobba här  
Start / Övrigt
2015-06-24

PLUS

Så håller du dig skadefri inför nästa säsong

Risken att åka på en skada inför en säsong är stor. Men med rätt träning under sommaren kan kan du undvika problemen. Här är skadorna du bör se upp med och hur du kan förebygga dem.

DELA
TWEETA
KOMMENTERA


Ta hjälp av värdefulla tips för att slippa onödiga skadebesvär. Foto: Per Wiklund

annons

Läs hela artikeln med Innebandymagazinet Plus






Innebandymagazinet

Exklusiva artiklar, reportage och guider enbart för Plus-läsare

Medlemskap i PLUS Premium med unika erbjudanden samt möljlighet att delta i PLUS-exklusiva tävlingar
//Innebandymagazinet

DELA
TWEETA
KOMMENTERA

Kommentera


LÄS MER
  #ibsilly superligan herr
Övrigt  #ibsilly-cirkusen är igång. Vilka klubbar värvar mest inför hösten och vilka för...
  Steg för steg: Så spelar du megasuccén såpabandy
Övrigt  Samla ihop ett par kompisar i sommar och spela megasuccén såpabandy. Innebandyma...
  Video: Se årets upplaga av Såpabandy-turneringen
Övrigt  Succén är tillbaka, sporten där vad som helst kan hända. ...

PLUS



50 spelare födda -02 som tippas bli viktiga i SDF-SM
PLUS Innebandymagazinet har frågat 02-ledare runtom i Sverige om vilka de tror kommer...
 

Uppsnack: SDF-SM 2019 - här är de stora favoriterna
PLUS 
Innebandymagazinet har pratat med ledare runtom i Sverige för att ta reda på var...
 

LISTA: Fotbollsstjärnorna som spelade innebandy
PLUS 
Fotbolls-VM i Ryssland, en fest som inte många lär missa. Men visste du att någ...
 
Missa inte



#ibsilly superligan herr

Alla klara övergångar!
Notiser

Thorengruppen värvar 23-årig forward 13:19
Henrik Olofsson öppnar för spel i Mullsjö 11:47
Ny assisterande tränare klar i Pixbo Wallenstam 09:15
EXTRA: IKSU värvar världens bästa spelare 23:00
21-årig back klar för Sirius 17:40
#ibsilly: Klart - han är Gävles nya tränare 14:45
Legendarerna kliver in i Jönköpings ledarstab 10:18
Jagade backtalangen klar för Floda 11:03
Har Skoghall bästa backuppsättningen i herr1an? 16:13
23-årig SSL-spelare avslutar karriären 13:57
Fler notiser

Senaste nytt

”Storvreta-Falun i final närmaste fyra-fem åren” 12:07
#ibsilly superligan dam 11:42
#ibsilly superligan herr 11:41
Profilen om Storvreta: ”Starka hierarkier i laget” 10:00
Åstorp/Kvidinge-talangen som valde bort RIG 09:02
”Framtidens Galante” med det fruktade skottet 08:01
”Bra teknik, spelförståelse och skott” 20:02
Fler artiklar

MER FRÅN STARTSIDAN

JAS-PROFILEN


”Framtidens Galante” med det fruktade skottet


Juniorallsvenskan Faluns stjärna som förebild - det är lätt att förstå varför
  Åstorp/Kvidinge-talangen som valde bort RIG

Lär känna Maja Ekström, som flyttats upp i Åstorp/Kvidinges A-lag
VIRALA SUCCÉN


TV: Se årets upplaga av Håsjösåpan


Sommar Succén såpabandy är tillbaka, sporten där vad som helst kan hända

#ibsilly


Team Thorengruppen värvar poängkung


Allsvenskan norra Ännu en offensiv kraft in i Umeålagets trupp till allsvenskan

Allsvenskan herr


Onyx släpper låt


Allsvenskan södra Här är låten som kommer eka i väggarna i Rosvalla sporthall
10 innebandylåtar vi minns - eller bara vill glömma  

Lyssna: Innebandyhistorien är full av bra och mindre bra innebandylåtar
Allsvenskan herr


Optimism i Karlstad trots de tunga spelartappen


Allsvenskan södra Tom Colling delger sina tankar inför kommande säsong

#ibsilly-extra


Systrarna Kauppi: Därför valde vi IKSU


SSL dam Finska landslagstvillingarna berättar om beslutet som många väntat på

JAS-PROFILEN


Innebandyskills går i Calebsson-släkten


Juniorallsvenskan Lär känna Oliver Calebsson, Fagerhult Habo IBK


”Föräldrarna träffades på innebandyplanen”

Simon Möller, Örebro SK Ungdom


”Många har sagt att jag spelar likt Kim Nilsson”

Sebastian Sääker, IK Sirius FBC


Amanda visar att åldern bara är en siffra

Amanda Gottebo, Skoghalls IBK


Framtidens Moa Tschöp kan finnas i Övik

Lisa Sjölund, Örnsköldsvik IBF


Teknik och spelsinne gör Ida svårstoppad

Ida Wahlgren, Nykvarns IBF Ungdom


Backen som skolades om från forward

Isac Hjelm, IBF Örebro


Backtalangen som kan bli nästa Emil Johansson

Patrik Gustavsson, Salems IF


”Tyckte inte innebandy var så roligt - i början”

Alma Bäckstedt, FBC Kalmarsund


Crossåkaren som ser JAS-slutspel vid mållinjen

Melker Grönholm, i Sundsvall FBC


”Passade mot väggarna tills mina föräldrar blev galna”

Elin Vedin, RIG Umeå IBF

 
PLUS

Rankar: IKSU vs KAIS Mora - lagdel för lagdel
Topplista: 25 bästa värvningarna i allsvenskan
50 spelare födda -02 som tippas bli viktiga i SDF-SM
25 bästa värvningarna i herrarnas superliga
15 bästa värvningarna i damernas superliga
50 spelare att se upp för extra i juniorallsvenskan
Uppsnack: SDF-SM 2019 - här är de stora favoriterna
Supertidiga tipset: Så slutar alla JAS-grupper (dam)
Supertidiga tipset: Så slutar alla JAS-grupper (herr)
#ibsilly: 37 nyförvärv som lyfter sina JAS-lag 2018/19

Fler PLUS-artiklar

Just nu pÅ PLAY
 
 



SENASTE KLIPP


TV: Se när Emil Forsberg spelar innebandy
2018-07-07
  Showstraffen som nu tillåts med nya reglerna
2018-07-01

  Stor dominans av systrarna Kauppi när Finland tog guld
2018-07-01

  Säsongens höjdpunkter - Drömmålet av Rasmus Enström
2018-07-01

  Poängmaskinen som har gjort över 1000 poäng i karriären
2018-06-29

Till Innebandymagazinet PLAY


MEST LÄST IDAG
  Övrigt

#ibsilly superligan herr
  SSL dam

#ibsilly superligan dam
  Juniorallsvenskan

Åstorp/Kvidinge-talangen som valde bort RIG
  Juniorallsvenskan

”Framtidens Galante” med det fruktade skottet
  SSL herr

Profilen om Storvreta: ”Starka hierarkier i laget”

EXPERTEN TIPSAR


Få bäst resultat av löpningen under försäsongen
PLUS ✔ 8-11 år ✔ 12-15 år ✔ 16-17 år ✔ 18- år

FACEBOOK


Hetaste nyheterna
 
TWITTER


Det senaste snacket

PLUS-EXKLUSIVT


Årets 360 bästa spelare i Sverige enligt tränarna
PLUS Position för position - SSL till Herr1an

annons


TRÄNING


15-minuterspasset som håller dig i form i sommar
PLUS Träningssugen men bara en kvart över?

#ibsilly 2018


Superligan herr
 
#ibsilly 2018


Superligan dam

INNEBANDYBLOGGAR


Börja blogga innebandy idag!
Här kommer du igång snabbt och lätt

NYHETER pÅ INNEBANDY.SE

Sweden Floorball Youth Camp söker instruktörer
Skicka in din ansökan senast 5 augusti

Sweden Floorball Youth Camp är fullbelagt
Du kan fortfarande anmäla dig till reservlistan.

Nytt domarreglemente från 1 juli
Se uppdateringen för 18/19 här

Gruppindelning för USM Pojkar 16 samt Damjunior-SM 18 år är klara
Se indelningen här

Nu finns den nya Regelhandboken 2018
Den gäller från 1 jul 2018.


 
Start
Resultat
Nyheter
Notiser
PLAY
Matcher idag
Bloggar
Länkar
PLUS
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera