söndagen den 15 september 2019
 
 
 
Start
Nyheter
#ibsilly
Resultat
PLAY
Matcher idag
PLUS
Coachen: SSL
Allsvenskan
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera Jobba här  
Start / SSL herr
2019-08-24

SSL herr

Fysiskt Dalen är redo att ta nästa steg

Dalen ligger just nu i hårdträning inför säsongen 19/20, och lagets tränare Jonatan Brolin menar att det ska vara fysiskt tufft att ställas mot Umeålaget under den kommande säsongen.

DELA
TWEETA
KOMMENTERA


Dalen slutade på en andra plats i försäsongsturneringen Bohemia Trophy nere i Tjeckien.  Foto: IBK Dalen

annons


- Vår stora målsättning under förra säsongen var inte bara att bibehålla fysiken under innebandysäsongen utan att fortsätta utveckla den, och det gjorde vi faktiskt. Vi startade den här säsongen på en ännu högre grundträningsnivå än tidigare och det var ett stort mål. Det betyder att vi kan börja vår fysträning på ett lite annat sätt än förra året och nu siktar vi på att bli ännu lite snabbare, ännu lite explosivare istället för att bara träna grundstyrka, säger Dalens tränare Jonatan Brolin till Innebandymagazinet.

På vilket sätt skulle du säga att Dalen den här säsongen skiljer sig från förra?
- Vi tränar väldigt hårt och vi tränar tillsammans sex dagar i veckan. Vi tränar både aktiv styrka, uthållighet och explosivitet och alla de bitarna varje vecka, det är inget vi tar bort från vår träning. Vi vill representera en innebandy som står för sån fysik både i spel med och även utan boll där vi är jobbiga att möta. Det ska vara tufft att spela mot Dalen.

Vad lägger ni fokus på just nu, är det spelsystem eller liknande?
- Just nu är vi inne på att repetera innan vi kan börja utveckla. Vi började ju förra säsongen på ett vis och slutade på ett lite annorlunda sätt. Vi har inte börjat med ett klassiskt checka av ett moment i taget utan vi har blandat in alla moment för att försöka skapa en helhet lite tidigare än vi gjort tidigare säsonger.

IBK Dalen - försäsongsmatcher
16 Augusti: Dalen (SSL) - Floorball Köniz (Schweiz) - 6-5
17 Augusti: Dalen (SSL) - EräViikingit (Finland) - 0-5
18 Augusti: Technology Florbal (Tjeckien) - Dalen (SSL) - 3-4 e.str
22 Augusti: IBK Dalen (SSL) - IBF Dalen (Herr1an) 12-1
28 Augusti: RIG Umeå (All) - Dalen (SSL)
30 Augusti: Sirius (SSL) - Dalen (SSL)
31 Augusti: Dalen (SSL) - Tullinge (All)
15 September: Dalen (SSL) - Wibax-Piteå (All)

Dalen har spelat fyra försäsongsmatcher hittills och har fortfarande några kvar innan serien ska dra igång, och Brolin vet vad han vill ha ut av sitt Dalen där.
- Första matcherna vi hade i Tjeckien kändes det som vi var lite rostiga i vårt beslutsfattande med bollen och det handlar ganska mycket om att vi vill se att besluten är lite vassare och att vi börjar ha lite mer kyla i de avgörande lägena med bollen. I större utsträckning ta rätt beslut när det ska avgöras. Jag tycker att försvarsspelet finns där i stor utsträckning, men det är lite i de offensiva rutinerna.


//Ludvig Gustavsson

DELA
TWEETA
KOMMENTERA

Kommentera


LÄS MER
  Sista testet inför SSL-premiären väntar för Sirius idag
SSL herr  SSL-premiären är nu runt hörnet och för Sirius väntar nu en sista utmaning och g...
  Casper Backby om Storvreta: ”Vi ska fan knäppa dit dem”
SSL herr  Faluns centerprofil om lagbygget, nya kaptensteamet och revanschlusten mot Storv...
  Landslagsspelaren är redo för SSL tillsammans med Höllviken
SSL herr  Innebandymagazinet träffade Höllvikens Lukas Eldholm på Svenska Superligans uppt...

PLUS



Poängkungens återkomst till SSL - ”Brinnande eld i mig”
PLUS Poängkungen Billy Nilsson om valet att återvända till SSL, de höga förväntningar...
 

Årets hetaste nyförvärv i SSL: ”Vet vad jag går för”
PLUS 
Kalmarsunds nya backstjärna Tobias Lindström talar ut om pressen, skadehelvetet ...
 

Stjärnbetyg på alla 291 spelare i herrarnas SSL
PLUS 
Hur bra är samtliga spelare i Svenska Superligan? Innebandymagazinet tog på sig ...
 
Missa inte



Tippar JAS-grupperna

Alla 104 lag synas!
#ibsilly-bloggen

Hon är Malmös tionde nyförvärv 11:41
Poängstark forward flyttar hem från Schweiz 08:56
SSL-backen ännu klubblös 09:26
Inget beslut taget av Mika Kohonen 13:36
Landslagsmeriterade målvakten bekräftar intresse 08:39
Fler inlägg

Notiser

Eurosport fortsätter att storsatsa på innebandy 10:42
Styrkebesked av Lerum inför seriepremiären 09:13
10.00: SSL-kickoff i Stockholm 06:04
Malmös styrkebesked - slog SSL-lag i helgen 12:30
Highlights: Finland-Tjeckien 4-5 14:34
Highlights: Sverige-Finland 8-6 10:07
Så ställer Sverige upp mot Finland 15:54
Så ställer Sverige upp mot Finland match 2 12:51
Highlights: Sverige Finland 10-3 09:15
Så ställer Sveriges U19-herrar upp mot Finland 17:40
Fler notiser

Senaste nytt

Sista testet inför SSL-premiären väntar för Sirius idag 09:01
Poängkungens återkomst till SSL - ”Brinnande eld i mig” 08:02
Casper Backby om Storvreta: ”Vi ska fan knäppa dit dem” 17:01
RIG 11 sekunder från fiasko i DJ18-kvalet 14:29
Hur kommer Hovslätt klara sig utan sina supertalanger? 12:58
Kan Herr1ans tunnaste trupp fortsätta uträtta mirakel? 12:47
Tränaren dömer ut toppkonkurrenternas poängkung 08:54
Fler artiklar

MER FRÅN STARTSIDAN

Poängkungens återkomst


”Pressen har jag levt med i hela mitt liv”


PLUS Lång intervju med poängkungen Billy Nilsson som valt att återvända till SSL: ”Finns folk här som gör det bara för att det är en vana - jag lever för det”
  Sista testet inför SSL-premiären väntar Sirius

SSL-premiären är snart bara en dryg vecka bort - sista träningsmatchen idag
INFÖR SSL 2019/20


Casper Backby om Storvreta: ”Vi ska fan knäppa dit dem”


SSL herr Faluns profil om lagbygget, nya kaptensteamet och revanschlusten

Herr1an


Kan seriens tunnaste trupp uträtta ett tredje mirakel?


Östra Götaland Mourujärvi: Bara om vi kan hålla oss krya och skadefria
  Hur klarar sig Hovslätt utan sina två supertalanger?

Kan Jönköpingslaget återupprepa kvalsuccén från ifjol trots tunga tapp?
Herr1an


Familjedrama mellan 3 bröder i Herr1an


Norrland Kristoffer Asp: Man vill inte förlora mot småsyskonen
  Toppkonkurrenternas poängkung sågas inför premiären

Bollnäs tränare passar på att skicka en pik till Hudik/Björkbergs stjärna
PLUS-LÄSNING


Hetaste nyförvärvet Tobias Lindström: ”Vet vad jag går för”


PLUS ✔ ”Hade det tufft psykiskt” ✔ ”De som har sett mig vet...”

INFÖR SSL 2019/20


Tschöp vill bygga en vinnarkultur i Täby


SSL dam Hyllar tränaren: ”Det är de små detaljerna som han är väldigt bra på”

Nedräkning - Premiärdags


Landslagsspelaren som bytte spel i allsvenskan mot SSL


SSL HERR Lukas Eldholm är redo för spel i innebandyns finrum med Höllviken
På väg tillbaka från tuffa skadan - drömmer om VM  

Missar SSL-premiären men drömmer om VM - ”Vill jättegärna vara med”
  TV: Dalen-stjärnans passning till lagkamraten

Hör Måns Parsjö-Tegnérs passning till lagkamraten Viktor Nystedt
 
PLUS

Poängkungens återkomst till SSL - ”Brinnande eld i mig”
Årets hetaste nyförvärv i SSL: ”Vet vad jag går för”
Stjärnbetyg på alla 304 spelare i damernas SSL
Stjärnbetyg på alla 291 spelare i herrarnas SSL
Tre redaktörer tippar: Så slutar Allsvenskan södra
Tre redaktörer tippar: Så slutar Allsvenskan norra
Tippar JAS-grupperna: Så går det för samtliga 65 lag
Tippar: Så slutar alla sex serier i Herr1an
Rankar: Bästa värvningarna i Allsvenskan herr
Bästa spelarna som aldrig spelat i A-landslaget

Fler PLUS-artiklar


Just nu pÅ PLAY
 
 




SENASTE KLIPP


RIG 11 sekunder från fiasko i DJ18-kvalet
2019-09-14
  TV: ”Då hade vi nog åkt ut i kvarten, tror jag”
2019-09-13

  TV: Dalen-stjärnans passning till lagkamraten
2019-09-13

  Alexander Rudds oväntade sågning av lagkamraten
2019-09-12

  Upptaktsträffens största underhållning
2019-09-12

Till Innebandymagazinet PLAY




MEST LÄST IDAG
  SSL herr

Sista testet inför SSL-premiären väntar för Sirius idag
  PLUS

Poängkungens återkomst till SSL - ”Brinnande eld i mig”

PLUS-EXKLUSIVT


SSL herr-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!

FACEBOOK


Hetaste nyheterna
 
TWITTER


Det senaste snacket

PLUS-EXKLUSIVT


Nytt managerspel för innebandy - skapa ditt lag!
PLUS Tävla mot polarna med ditt Dream Team

annons


TRÄNING


Bli en bättre spelare!
Här är de senaste träningstipsen

#ibsilly 2018


Superligan herr
 
#ibsilly 2018


Superligan dam

PLUS-EXKLUSIVT


SSL dam-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!



 
Start
Resultat
Nyheter
Notiser
PLAY
Matcher idag
Bloggar
Länkar
PLUS
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera