fredagen den 19 juli 2019
 
 
 
Start
Nyheter
#ibsilly
Resultat
PLAY
Matcher idag
PLUS
Coachen: SSL
Allsvenskan
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera Jobba här  
Start / Övrigt
2018-05-19

Övrigt

Stjärnans försäsongstips: Det är en personlig favorit

Tidigare Sirius-stjärnan Carl Kostov-Bredberg delar med sig av sina bästa försäsongstips inför sommaren som väntar.

DELA
TWEETA
KOMMENTERA


Det gäller att hålla ögonen på målet under försäsongsträningen.  Foto: Per Wiklund

annons


Sommaren är nära och försäsongen ska börja, men hur håller man motivationen uppe för att träna under sommaren? Vi har kollat med några av innebandyns stjärnor.

Vad är dina bästa tips till att öka konditionen under sommaren?
- Jag tycker att fyra minuters intervaller med en belastning på 90 % av maxpuls ger en riktigt bra effekt på konditionen, Carl Kostov-Bredberg till Innebandymagazinet.

Och även om det inte blir så mycket innebandy med klubba och boll så har tidigare Sirius-stjärnan ett tips så att man håller upp koordinationen.
- Spela lite "streetinnebandy" och leka lite ger mer än vad man tror. Viktigt att man har kul offseason då säsongen är lång.

Vad är din absoluta favoritövning under försäsongsträningen?
- Jag gillar att köra explosiv fysträning och intervaller i backe är väl en personlig favorit. Annars uppskattar jag ett träningsupplägg med mycket variation i passen, så det inte blir för ensidigt.


//Ludvig Gustavsson

DELA
TWEETA
KOMMENTERA

Kommentera


LÄS MER
  Alla vinnarbilder i helgens utomhuscup i Skellefteå
Övrigt  I helgen spelades tredje upplagan av Nordic Light Outdoor Sports/Floorball i Ske...
  75 svenska lag deltar i Prague Games
Övrigt  Idag inleds en av världens största ungdomsturneringar i innebandy....
  Bokade träningsmatcher för SSL dam-lagen
Övrigt  Sirius och Jönköping har varit tidiga med att presentera sina försäsongsscheman....

PLUS



Sveriges bästa poängmakare 2018/19 från SSL-Dam3an-Herr6an
PLUS ✔ 300 bästa poängmakarna ✔ 100 bästa målskyttarna ✔ 100 bäs...
 

Herr6ans bästa poängmakare 2018/19
PLUS 
Herr6ans bästa poängmakare 2018/19: ✔ Topp 100: Poängkungar ✔ Top...
 

Herr5ans bästa poängmakare 2018/19
PLUS 
Herr5ans bästa poängmakare 2018/19: ✔ Topp 100: Poängkungar ✔ Top...
 
Missa inte



#ibsilly-bloggen 2019

Övergångar och rykten
#ibsilly-bloggen

Poängstark forward flyttar hem från Schweiz 08:56
SSL-backen ännu klubblös 09:26
Inget beslut taget av Mika Kohonen 13:36
Landslagsmeriterade målvakten bekräftar intresse 08:39
Johan Astrant lämnar Linköping 12:16
Fler inlägg

Notiser

Sävsjös värvningar: ”Två klasspelare” 11:01
Inblick: FBC Lerums nya arena 11:25
Bekräftat: Pixbo värvar poängstark talang 09:08
Talangfull duo byter Landvetter mot Pixbo 13:04
Poängspelare klar för Hovslätt 09:07
Målskytt klar för Linköping på dubbellicens 12:02
Highlights: Älvstrandens guld i Prague Games 10:14
Lagan tappar sina tre poängbästa backar 11:02
TV: ”Allt utom ett kval är ett stort misslyckande” 11:46
Video: Dream Team tog guld i fjol 14:01
Fler notiser

Senaste nytt

TV: Efter domarens misstag - får rött kort av DIF-stjärnan 19:41
Timrås målvaktspar klart - ”Fantastiskt bra” 16:13
Lindome släpper viktiga #ibsilly-nyheter 14:00
Sportchefen om stora förändringarna i lagbygget 12:13
Extra: KAIS Mora-stjärnan avslutar karriären 10:12
Tabelltips: Så slutar Herr1an Norrland 2019/20 08:07
TV: Drömmålet i U19-landslaget 20:05
Fler artiklar

MER FRÅN STARTSIDAN

#ibsilly


Sportchefen om stora förändringarna i Mullsjös lagbygge


SSL herr Ny ledarstab och halva spelartruppen utbytt i SSL-laget

EXTRA


KAIS Mora-stjärnan avslutar karriären


SSL dam Avslutar sin långa och framgångsrika karriär. Orsaken: Motivationsbrist

Herr1an


Tabelltips: Så slutar Herr1an Norrland


PLUS 65 dagar kvar till premiäromgången - Innebandymagazinet tippar hur det går för samtliga lag. ✔ ”Håller högsta allsvensk klass”

#ibsilly


Offensiv back blir Visbys femte nyförvärv


SSL herr Filip Nilsson, närmast från Bollnäs, ansluter till Visbys SSL-trupp

HERR1AN


Vi rankar Herr1ans alla nykomlingar - serie för serie


PLUS ✔ ”Värvat poängspelare” ✔ ”Frisk fläkt” ✔ ”Kommer det straffa sig?”

#ibsilly


20-åringen lämnar Malmö - klar för ny klubb


SSL herr Flyttar till Linköping, setts som en av Sveriges största talanger
SSL-motstånd på schemat för Malmö på försäsongen  

Malmös huvudtränare om försäsongen, truppen och träningsmatcher
#ibsilly


Sebastian Palmqvist nära övergång till Jönköping


SSL herr Centerstjärnan kan byta Mullsjö mot lokalkonkurrenten

 
PLUS

Tabelltips: Så slutar Herr1an Norrland 2019/20
Vi rankar: Alla nykomlingar i Herr1an - serie för serie
Tabelltips: Så slutar Allsvenskan södra (dam)
Tippar: Så slutar SSL-tabellen 2019/20
Tabelltips: Så slutar Allsvenskan västra (dam)
Tabelltips: Så slutar Allsvenskan östra (dam)
Tabelltips: Så slutar Allsvenskan norra (dam)
Hemligheterna: Så blev Tjeckien oslagbara i U19-VM
Tabelltips: Så slutar Allsvenskan södra 2019/20
Allsvenskan norra: Betyg på 10 senaste värvningarna

Fler PLUS-artiklar


Just nu pÅ PLAY
 
 




SENASTE KLIPP


TV: Efter domarens misstag - får rött kort av DIF-stjärnan
2019-07-18
  TV: Drömmålet i U19-landslaget
2019-07-17

  TV: Ketil Kronbergs frislagsbomb rakt upp i krysset
2019-07-16

  #ibsilly: Ny klubb klar för Marius Pedersen
2019-07-12

  Highlights: Så gick det till när Tjeckien vann U19-guld
2019-07-12

Till Innebandymagazinet PLAY


NYTT MANAGERSPEL
Världens största managerspel för innebandy.

1. Ta ut ditt lag (5 utespelare + 1 målvakt)

2. Tävla mot andra om SM-finalbiljetter!

Välj spel:
Superligan
Allsvenskan




MEST LÄST IDAG

PLUS-EXKLUSIVT


SSL herr-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!

FACEBOOK


Hetaste nyheterna
 
TWITTER


Det senaste snacket

PLUS-EXKLUSIVT


Nytt managerspel för innebandy - skapa ditt lag!
PLUS Tävla mot polarna med ditt Dream Team

annons


TRÄNING


Bli en bättre spelare!
Här är de senaste träningstipsen

#ibsilly 2018


Superligan herr
 
#ibsilly 2018


Superligan dam

PLUS-EXKLUSIVT


SSL dam-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!



 
Start
Resultat
Nyheter
Notiser
PLAY
Matcher idag
Bloggar
Länkar
PLUS
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera