tisdagen den 19 mars 2019
 
 
 
Start
Nyheter
Resultat
PLAY
Matcher idag
PLUS
Coachen: SSL
Allsvenskan
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera Jobba här  
Start / SSL dam
2018-04-21

SSL dam

Så laddar KAIS Mora och IKSU på finaldagen

Supertidig matchstart skapar intressant upplägg för damernas väckning och matplanering.

DELA
TWEETA
KOMMENTERA


Målvaktsduellen i Globen - Amanda Hill mot Emelie Frisk.  Foto: Per Wiklund

annons


Damfinalen startar traditionsenligt 12:15 vilket är ovanligt tidig matchstart. Eftersom årets finallag är ovanligt finalrutinerade är det beprövat upplägg som gäller får KAIS Mora och IKSU. Jessika Eriksson i KAIS Mora och Cornerlia Fjellstedt har redan stakat ut sin personliga planering under finaldagen.

Jessika Eriksson, KAIS Mora
Hur startar dagen?
- Vi har individuell väckning och de som vill och behöver kan äta två gånger innan match. För mig betyder det någon gång runt 07:30-08:00. Jag äter helst två goda mackor, lite müsli, yoghurt och juice. Vi är inte vana att spela så tidigt som 12:15 så det är lite speciellt. Vi känner lite snabbt på planen dagen före match.

När äter ni innan matchstart?
- Två timmar innan uppvärmning vilket betyder ungefär tre timmar innan matchstart alltså 10:00. Mitt fokus är att hitta toppen i kroppen så pass tidigt på dagen.

Laddar ni tillsammans under finaldagen?
- Nej, vi har ett bra koncept där varje spelare får göra det som passar dem bäst. Jag gillar det upplägget.


Cornelia Fjellstedt, IKSU
Hur startar dagen?
- Vi går en gemensam promenad i 15 minuter med laget före frukost som är 09:15. De som behöver har möjlighet att äta två gånger innan match. Väckningstiden är individuellt för alla i laget vilket är ett bra upplägg tycker jag.

Vad äter du helst?
- Äggröra, macka med pålägg, ägg och juice. En riktig ”svenne-banan” frukost om jag får säga det själv.

Hur känns det att ladda inför en SM-final?
- Både vi och motståndarna KAIS Mora har gjort detta tidigare och både min och lagets ambition är att SM-finalens uppladdning ska vara som inför en vanlig seriematch eller slutspelsmatch. Allt går fort under finaldagen och det gäller att vara med när det gäller.


//Magnus Fredriksson

DELA
TWEETA
KOMMENTERA

Kommentera


LÄS MER
  Pixbos chockstart bäddade för segern
SSL dam  Pixbo Wallenstam besegrade Jönköping med 10-5 i en match där inget av lagen var ...
  17-åringens sanslösa succé i SSL
SSL dam  Lovisa Åström värvades för fem omgångar sedan till Sirius och har sedan dess tag...
  Missat slutspel - och framtiden osäker för Sirius tränare
SSL dam  Sirius föll under gårdagen mot Rönnby, en förlust som innebär att laget nu inte ...

PLUS



Så blev IKSU en maktfaktor i svensk innebandy
PLUS Föreningens klubbchef Jocke Sjöström försöker i en öppenhjärtig intervju förklar...
 

”Det blev kaos - något som sitter kvar i mig än idag”
PLUS 
Hon är supertalangen från Färjestaden som förutspås kunna bli en av de allra stö...
 

IKSU:s makalösa dominans - ett resultat av RIG Umeå?
PLUS 
Förbundskaptenen Åsa Karlsson tycker till om IKSU:s överlägsenhet, kopplingen ti...
 
Missa inte



Världens bästa spelare

2018: Eero Kosonen
Notiser

Fri entré i första kvartsfinalderbyt 10:22
Kvintett med spelare förlänger med Sirius 08:21
Highlights: Malmö-Dalen 2-3 19:22
Highlights: Göteborg-Endre 1-13 19:18
Highlights: IKSU-Warberg 16-1 19:12
Highlights: Täby-Karlstad 6-5 19:08
Highlights: Craftstaden Oskarshamn-Lagan 5-8 19:04
Highlights: Onyx-Lillån 9-3 19:01
Highlights: Fagerhult Habo-Lerum 8-9 18:56
Highlights: Gävle-RIG Umeå 7-4 18:51
Fler notiser

Senaste nytt

Pixbos chockstart bäddade för segern 21:27
Svensklaget åkte ur kvartsfinalen i Schweiz 18:54
Tre svenskar vidare till semifinal i Schweiz 18:44
17-åringens sanslösa succé i SSL 17:43
TV: Fintar upp backen på läktaren - serverar öppet mål 15:45
Datumen att hålla koll på - då spelas herrarnas SSL-kval 15:05
Ett år efter degraderingen - har chans till SSL-återkomst 14:20
Fler artiklar

MER FRÅN STARTSIDAN

Jönköping-Pixbo 5-10


Pixbos chockstart bäddade för seger


SSL Gästerna från Göteborg tog ledningen med 3-0 redan efter fyra minuter

SSL: Omgång 25

Häng med i samtliga matcher och resultat från superligans 25:e omgång


Slutspel i Schweiz


Tre svenskar vidare till semifinal i NLA


Internationellt Alligator Malans slog ut Chur med 4-0 i matcher i kvarten
  5 svenska spelares dröm krossades nere i Schweiz igår

Svensklaget Zug United förlorade kvartsfinalserien med 4-1 mot Floorball Köniz
Stjärnskott


17-åringen som gör braksuccé i SSL


SSL ”Innebandyn kommer få en ny publikfavorit, vi kommer göra henne till landslagsspelare”

SSL-KVALDAGS


Nerflyttning för ett år sen - nu har AIK chans till återkomst


SSL-kval Känner ingen press: ”Nu är det Thorengruppen som har pressen på sig”
  Seriesegrarna är redo att ta sig an AIK i SSL-kvalet

Seriesegrarna valde att möta AIK i play off 1 - ”Det kan bli roliga matcher”
Datumen att hålla koll på - så spelas SSL-kvalet  

SSL-kvalet drar igång redan på fredag - så spelas resterande matcher


Säsongens 50 bästa spelare och tränare i allsvenskan herr


PLUS För femte året i rad har tränarna sagt sitt - här är resultatet!

#ibsilly


Jagats av andra SSL-klubbar - går mot att stanna i Helsingborg


SSL HERR Succétränaren Niklas Pålsson nära förlängning: ”Ser ljust ut”
  Poängkungen har gjort sitt val - förlänger med FCH

Målsättningen glasklar - ”Målsättningen är att lira slutspel nästa år”
SSL DAM


Framtiden är osäker för Sirius tränare


SSL DAM Kan lämna efter ett år som huvudtränare - ”Har med tiden att göra”

#innebandygodis


Straffdelikatess av 38-åringen i SSL


SSL HERR Är det här en av årets läckraste straffar i SSL? - se den här!
  Sista matchen - bjuder på TV-spelsräddning

Höllvikens Erik Lennheimer svarade för en riktig TV-spelsräddning mot Dalen
TV: Fintar upp backen på läktaren...  

... och serverar lagkamraten helt öppet mål - ”Vilket förarbete”
 
PLUS

Årets 50 bästa spelare och tränare i allsvenskan
Spekulerar: Vem blir Årets tränare i SSL 2018/19?
Spekulerar: Vem blir Årets forward i SSL 2018/19?
Spekulerar: Vem blir Årets back i SSL 2018/19?
Spekulerar: Vem blir Årets målvakt i SSL 2018/19?
Rankar: Alla lag som är klara för damernas JAS-slutspel
Rankar: Alla 27 lag som är klara för JAS-slutspel
Årets 50 bästa tränare i Sverige 2018/19
Dam1ans 200 bästa poängmakare
Storvretas resa säsong för säsong - från 1989 till 2019

Fler PLUS-artiklar


NYTT MANAGERSPEL
Världens största managerspel för innebandy.

1. Ta ut ditt lag (5 utespelare + 1 målvakt)

2. Tävla mot andra om SM-finalbiljetter!

Välj spel:
Superligan
Allsvenskan





Just nu pÅ PLAY
 
 




SENASTE KLIPP


TV: Fintar upp backen på läktaren - serverar öppet mål
2019-03-18
  TV: TV-spelsräddning av Höllvikens målvakt
2019-03-18

  TV: Är det här en av årets snyggaste straffar?
2019-03-18

  TV: Här får 17-åringen göra sitt första SSL-mål
2019-03-17

  Värsta tänkbara start för Göteborg
2019-03-15

Till Innebandymagazinet PLAY

MEST LÄST IDAG

PLUS-EXKLUSIVT


SSL herr-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!

FACEBOOK


Hetaste nyheterna
 
TWITTER


Det senaste snacket

PLUS-EXKLUSIVT


Nytt managerspel för innebandy - skapa ditt lag!
PLUS Tävla mot polarna med ditt Dream Team

annons


TRÄNING


Bli en bättre spelare!
Här är de senaste träningstipsen

#ibsilly 2018


Superligan herr
 
#ibsilly 2018


Superligan dam

PLUS-EXKLUSIVT


SSL dam-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!



 
Start
Resultat
Nyheter
Notiser
PLAY
Matcher idag
Bloggar
Länkar
PLUS
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera