lördagen den 23 februari 2019
 
 
 
Start
Nyheter
Resultat
PLAY
Matcher idag
PLUS
Coachen: SSL
Allsvenskan
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera Jobba här  
Start / Övrigt
2017-06-07

Övrigt

Träningsfokus - Bli bättre på passningar

Träningsfokuset fortsätter - nu till passningar

DELA
TWEETA
KOMMENTERA


Mika Kohonen är en av innebandyvärldens största passningskungar - här är några övningar för dig som drömmer att bli nästa Kohonen.  Foto: Salibandyliiga

annons


Vi fortsätter träningstemat - nu till passningar. Passa på att avsluta säsongen med att träna på något som kan vara bland det viktigaste på en innebandyplan.

Grön(Lätt)
Övning 1.3
Lätta passningar
Passningar på rullande boll, bollen håller sig i förflyttning hela tiden och du får slå en passning på en mötande boll till olika medspelare.

Du finner den här!

Blå(Medel)
Övning 2.0
Passningar till löpande spelare
Den här övningen kombinerar passningar och direktskott, spelaren som mottar bollen får öva på att avsluta och spelarna som passar får öva på att placera bollen rätt till den avslutande spelaren.

Du finner den här!

Röd(Svår)
Övning 3.5
Bollbehandling, mottagning och passningar i fart
Den här övningen är den svåraste av de tre och kombinerar flera olika moment, bollbehandling i fart samt att klara av passningar i fart är A och O när det kommer till innebandy. Därför är detta en perfekt övning att köra innan det är dags för match!

Du finner den här!


//Innebandymagazinet

DELA
TWEETA
KOMMENTERA

Kommentera


LÄS MER
  Tuff slutspurt i Herr2an Västergötland
Övrigt  Sandareds IBS spelar med kniven mot strupen de sista 3 omgångarna och behöver vi...
  Vimmerbytränaren sågar domarna längs fotknölarna
Övrigt  Efter gårdagens förlust i Herr2an brann det till rejält hos Vimmerbytränaren Mic...
  Bröderna Bodén dominerar i Herr2an
Övrigt  När det kommer till att göra poäng verkar åldern bara vara en siffra i mängden. ...

PLUS



Spåkulan: Giganternas uppställningar - om fem år
PLUS I helgen möts Falun och Storvreta i ett nytt supermöte. Samtidigt börjar förenin...
 

Topp 200: Bästa poängmakarna i Herr2an
PLUS 
Alla Herr2an-serier över hela Sverige sammanställda. ✔ ”Aldrig sett en st...
 

Spekulerar: Vart går RIG-eleverna efter studenten?
PLUS 
Hampus Ahrén ansluter till svenska mästarna Storvreta. Hur blir det med hans lag...
 
Missa inte



Ungdomsweekend 2019

Återupplev festen!
Notiser

Highlights: Jönköping-Sirius 9-8 21:45
Falun värvar supertalang 16:33
Endrestjärnan borta på grund av en krosskada 13:47
Gävles underbara sillynyheter 13:38
Highlights: Lidköping-Fristad 10-9 sd 10:48
Olofström närmar sig kvalplats 09:11
Mullsjö ryckte och vann 08:29
Highlights: Mullsjö-Falun 7-4 21:42
Västerås bjöd Surahammar på målkalas i derbyt 16:40
Alunda hänger med i kampen om kvalplatserna 15:29
Fler notiser

Senaste nytt

Holtz och Hagunda är säkra på kvalplatsen 11:02
Tidigare SSL-spelaren och Åby vill upp i nivå 10:03
Malmö: ”Kanske den roligaste bortamatchen i serien” 09:02
Tuff bortamatch väntar för Strängnäs 08:01
Betyg: Jönköping-Sirius 21:52
Jönköpings heta tonåring inför kvällens viktiga fajt 16:46
Senaste nytt om SSL-konflikten 16:04
Fler artiklar

MER FRÅN STARTSIDAN

Lagan-Åby 16.00


Pegler: ”Jag lider med laget - är värda att ha flera poäng”


Allsvenskan herr Nedflyttningsplats med fem omgångar kvar för Åby
  Fredrik Holtz och Hagunda har kvalplatsen i sikte

Fem omgångar återstår innan SSL-kvalet drar igång - ”Känner vi oss säkra”
Fagerhult Habo-Strängnäs 16.00


En tuff bortamatch väntar för Strängnäs


Allsvenskan herr Strängnäs: ”Kommer göra allt för att ta tre poäng”
  ”Kanske roligaste bortamatchen i serien”

Malmö gästar Visby - ”Ska försöka servera några lasermackor”
Jönköping-Sirius 9-8


Highlights: Se alla mål från rysaren


SSL herr Två slutspelsjagande lag följdes åt målmässigt in i det sista

SSL-konflikten


Senaste nytt från SSL-konflikten


SSL På onsdag återupptas förhandlingarna - nytt anmälningsdatum till SSL är satt

Jönköping-Sirius 19.00


Sirius tunga avbräck inför ödesmatch


SSL Uppsalalagets bästa poängmakare är sjuk och missar kvällens match
  JIK:s heta tonåring inför kvällens viktiga fajt

Gustav Johansson: ”Vi har allt i våra egna händer och det är riktigt skönt”
Herr1an-fredag


Måstematch ikväll för Alunda Mooses


H1 Om kvaldrömmarna ska hållas vid liv måste Alunda vinna mot Järfälla
  Skyttekungen som har blött krut i bössan

Oerhört viktiga poäng står på spel i kväll i streckkampen i Västra Götaland
Ljuset i tunneln


”Hela denna säsong är en baksmälla efter allt som hänt”


SSL Efter skadehelvetet är Mullsjöforwarden Joel Ingesson tillbaka på allvar

 
PLUS

Betyg på alla 327 spelare i SSL: Toppar och floppar
Pålsson: ”Det var verkligen tillbaka till ritbänken”
Herr1ans toppar och floppar
Topplista: Hetaste kedjorna i juniorallsvenskan
Seger i måstematchen - trots sjukdomsbortfall på resan dit
#ibsilly: SSL-stjärnorna som kan byta klubb i sommar
”Tror inte man förstår hur mycket tid en tränare lägger”
Spåkulan: Giganternas uppställningar - om fem år
Topp 200: Bästa poängmakarna i Herr2an
Spekulerar: Vart går RIG-eleverna efter studenten?

Fler PLUS-artiklar


NYTT MANAGERSPEL
Världens största managerspel för innebandy.

1. Ta ut ditt lag (5 utespelare + 1 målvakt)

2. Tävla mot andra om SM-finalbiljetter!

Välj spel:
Superligan
Allsvenskan





Just nu pÅ PLAY
 
 




SENASTE KLIPP


Efter skadehelvetet är Mullsjöforwarden tillbaka på allvar
2019-02-22
  Tuff slutspurt i Herr2an Västergötland
2019-02-22

  TV: Falun-stjärnan gör mål - och får utvisning direkt
2019-02-21

  Träffar motståndaren i ansiktet samtidigt som han gör mål
2019-02-21

  Växjötalangen fick tänderna utslagna mot Lindås
2019-02-21

Till Innebandymagazinet PLAY

MEST LÄST IDAG
  Allsvenskan

Malmö: ”Kanske den roligaste bortamatchen i serien”
  Allsvenskan

Tidigare SSL-spelaren och Åby vill upp i nivå
  Allsvenskan

Tuff bortamatch väntar för Strängnäs
  Allsvenskan

Holtz och Hagunda är säkra på kvalplatsen

PLUS-EXKLUSIVT


SSL herr-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!

FACEBOOK


Hetaste nyheterna
 
TWITTER


Det senaste snacket

PLUS-EXKLUSIVT


Nytt managerspel för innebandy - skapa ditt lag!
PLUS Tävla mot polarna med ditt Dream Team

annons


TRÄNING


Bli en bättre spelare!
Här är de senaste träningstipsen

#ibsilly 2018


Superligan herr
 
#ibsilly 2018


Superligan dam

PLUS-EXKLUSIVT


SSL dam-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!



 
Start
Resultat
Nyheter
Notiser
PLAY
Matcher idag
Bloggar
Länkar
PLUS
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera