lördagen den 23 februari 2019
 
 
 
Start
Nyheter
Resultat
PLAY
Matcher idag
PLUS
Coachen: SSL
Allsvenskan
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera Jobba här  
Start / Övrigt
2017-06-07

Övrigt

Träningsfokus - målvaktsövningar

Vill du hjälpa ditt lags målvakt eller vill du själv bli bättre mellan stolparna? Ta med dig några av våra bästa målvaktsövningar!

DELA
TWEETA
KOMMENTERA


Drömmer du om att bli nästa SSL-keeper? Här är några övningar som hjälper på vägen! Foto: event-bilder.se

annons


Behöver ni nya målvaktsövningar inför nästa träning? Vill du hjälpa lagets målvakt bli ännu bättre? Vi plockar ut några favoriter från Gästriklands övningsbank

Blå/Röd
Övning 4.1
Split vision och reaktionsförmåga
Den här övningen är väldigt enkel men ger otroligt mycket - placera ut en såsom bilden visar så att målvakten inte ser vilken sida personen som ska avsluta kommer från, målvakten tvingas då agera snabbt när skytten uppenbaras.

Du finner den här!


Blå/Röd
Övning 4.3
Omställningar mellan långskott, närspel och sidledsförflyttningar
Som målvakt gäller det att ha blixtsnabba reflexer och kunna ställa om snabbt - här är en övning som hjälper med just detta!

Du finner den här!


Blå/Röd
Övning 4.4
Fysövning med fokus på lungor och benmuskler
Den här övningen blir riktigt jobbig ju längre den går. Målvakten får öva både snabba utkast men även träna upp reaktionsförmågan. En enkel övning som ger väldigt mycket.

Du finner den här!


//Innebandymagazinet

DELA
TWEETA
KOMMENTERA

Kommentera


LÄS MER
  Tuff slutspurt i Herr2an Västergötland
Övrigt  Sandareds IBS spelar med kniven mot strupen de sista 3 omgångarna och behöver vi...
  Vimmerbytränaren sågar domarna längs fotknölarna
Övrigt  Efter gårdagens förlust i Herr2an brann det till rejält hos Vimmerbytränaren Mic...
  Bröderna Bodén dominerar i Herr2an
Övrigt  När det kommer till att göra poäng verkar åldern bara vara en siffra i mängden. ...

PLUS



Spåkulan: Giganternas uppställningar - om fem år
PLUS I helgen möts Falun och Storvreta i ett nytt supermöte. Samtidigt börjar förenin...
 

Topp 200: Bästa poängmakarna i Herr2an
PLUS 
Alla Herr2an-serier över hela Sverige sammanställda. ✔ ”Aldrig sett en st...
 

Spekulerar: Vart går RIG-eleverna efter studenten?
PLUS 
Hampus Ahrén ansluter till svenska mästarna Storvreta. Hur blir det med hans lag...
 
Missa inte



Ungdomsweekend 2019

Återupplev festen!
Notiser

Highlights: Jönköping-Sirius 9-8 21:45
Falun värvar supertalang 16:33
Endrestjärnan borta på grund av en krosskada 13:47
Gävles underbara sillynyheter 13:38
Highlights: Lidköping-Fristad 10-9 sd 10:48
Olofström närmar sig kvalplats 09:11
Mullsjö ryckte och vann 08:29
Highlights: Mullsjö-Falun 7-4 21:42
Västerås bjöd Surahammar på målkalas i derbyt 16:40
Alunda hänger med i kampen om kvalplatserna 15:29
Fler notiser

Senaste nytt

Historisk rekord inom räckhåll för IKSU 12:35
Blytung förlust för Sirius - ”Det är riktigt surt” 11:54
Holtz och Hagunda är säkra på kvalplatsen 11:02
Tidigare SSL-spelaren och Åby vill upp i nivå 10:03
Malmö: ”Kanske den roligaste bortamatchen i serien” 09:02
Tuff bortamatch väntar för Strängnäs 08:01
Betyg: Jönköping-Sirius 21:52
Fler artiklar

MER FRÅN STARTSIDAN

Slutspelskampen


Blytung förlust för Sirius - ”Besviken”


SSL HERR Sirius halkar efter i kampen om slutspelsplatserna efter förlusten

Lagan-Åby 16.00


Pegler: ”Jag lider med laget - är värda att ha flera poäng”


Allsvenskan herr Nedflyttningsplats med fem omgångar kvar för Åby
  Fredrik Holtz och Hagunda har kvalplatsen i sikte

Fem omgångar återstår innan SSL-kvalet drar igång - ”Känner vi oss säkra”
Fagerhult Habo-Strängnäs 16.00


En tuff bortamatch väntar för Strängnäs


Allsvenskan herr Strängnäs: ”Kommer göra allt för att ta tre poäng”
  ”Kanske roligaste bortamatchen i serien”

Malmö gästar Visby - ”Ska försöka servera några lasermackor”
Jönköping-Sirius 9-8


Highlights: Se alla mål från rysaren


SSL herr Två slutspelsjagande lag följdes åt målmässigt in i det sista

SSL-konflikten


Senaste nytt från SSL-konflikten


SSL På onsdag återupptas förhandlingarna - nytt anmälningsdatum till SSL är satt

Jönköping-Sirius 19.00


Sirius tunga avbräck inför ödesmatch


SSL Uppsalalagets bästa poängmakare är sjuk och missar kvällens match
  JIK:s heta tonåring inför kvällens viktiga fajt

Gustav Johansson: ”Vi har allt i våra egna händer och det är riktigt skönt”
Herr1an-fredag


Måstematch ikväll för Alunda Mooses


H1 Om kvaldrömmarna ska hållas vid liv måste Alunda vinna mot Järfälla
  Skyttekungen som har blött krut i bössan

Oerhört viktiga poäng står på spel i kväll i streckkampen i Västra Götaland
 
PLUS

Betyg på alla 327 spelare i SSL: Toppar och floppar
Pålsson: ”Det var verkligen tillbaka till ritbänken”
Herr1ans toppar och floppar
Topplista: Hetaste kedjorna i juniorallsvenskan
Seger i måstematchen - trots sjukdomsbortfall på resan dit
#ibsilly: SSL-stjärnorna som kan byta klubb i sommar
”Tror inte man förstår hur mycket tid en tränare lägger”
Spåkulan: Giganternas uppställningar - om fem år
Topp 200: Bästa poängmakarna i Herr2an
Spekulerar: Vart går RIG-eleverna efter studenten?

Fler PLUS-artiklar


NYTT MANAGERSPEL
Världens största managerspel för innebandy.

1. Ta ut ditt lag (5 utespelare + 1 målvakt)

2. Tävla mot andra om SM-finalbiljetter!

Välj spel:
Superligan
Allsvenskan





Just nu pÅ PLAY
 
 




SENASTE KLIPP


Efter skadehelvetet är Mullsjöforwarden tillbaka på allvar
2019-02-22
  Tuff slutspurt i Herr2an Västergötland
2019-02-22

  TV: Falun-stjärnan gör mål - och får utvisning direkt
2019-02-21

  Träffar motståndaren i ansiktet samtidigt som han gör mål
2019-02-21

  Växjötalangen fick tänderna utslagna mot Lindås
2019-02-21

Till Innebandymagazinet PLAY

MEST LÄST IDAG
  Allsvenskan

Tidigare SSL-spelaren och Åby vill upp i nivå
  Allsvenskan

Malmö: ”Kanske den roligaste bortamatchen i serien”
  Allsvenskan

Tuff bortamatch väntar för Strängnäs
  Allsvenskan

Holtz och Hagunda är säkra på kvalplatsen
  SSL herr

Blytung förlust för Sirius - ”Det är riktigt surt”

PLUS-EXKLUSIVT


SSL herr-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!

FACEBOOK


Hetaste nyheterna
 
TWITTER


Det senaste snacket

PLUS-EXKLUSIVT


Nytt managerspel för innebandy - skapa ditt lag!
PLUS Tävla mot polarna med ditt Dream Team

annons


TRÄNING


Bli en bättre spelare!
Här är de senaste träningstipsen

#ibsilly 2018


Superligan herr
 
#ibsilly 2018


Superligan dam

PLUS-EXKLUSIVT


SSL dam-guiden 2018/19
PLUS Allt du behöver veta inför säsongen!



 
Start
Resultat
Nyheter
Notiser
PLAY
Matcher idag
Bloggar
Länkar
PLUS
Logga in | Sök
 
 
Tipsa oss!
Facebook Instagram Twitter Redaktion Kundtjänst Annonsera