Lys upp torsdagsträningen med nya övningar!

Känns torsdagsträningen extra grå när man vet att det bara är en dag till fredag och helg? Passa på att ta med några nya övningar till kvällens träning så ska du se att det blir roligare!

Har du idétorka till träningen? Vi plockar ut några favoriter från Gästriklands övningsbank.

Grön(Lätt):
Övning 1.7
Som hörnen - fast bättre!
Syftet med övningen är att öva skott under uppvärmningen som sker innan match, en övning du kan variera med istället för att enbart köra hörnen. En mycket enkel övning som inte innefattar så mycket byten vilket gör det en idealisk övning för yngre spelare - så väl som äldre.

Du finner den här!

Blå(Medel):
Övning 2.5
Bollbehandling och skott
Att kunna hantera bollen i fart och samtidigt leverera en pass eller ta ett skott är något som många innebandyspelare får träna på sedan barnsben, här kommer en perfekt övning för att fortsätta utveckla detta. En övning där du först ska leverera en pass för att sedan slå ytterligare en pass och skjuta ett skott i fart är perfekt när torsdagsträningen känns extra tung.

Du finner den här!

Röd(Svår:
Övning 3.0
Direktpass under uppspel
Har du nått röd nivå så är du redo för lite mera avancerade övningar. Här finner vi en perfekt övning som både kombinerar direktpassningar i uppspelsliknande former men även direktskott. Tillsammans kan ni i laget bli en fruktad lagmaskin och det kommer inte dröja länge innan klapp-klapp spelet sitter och motståndarna blir upprullade.

Du finner den här!