Senaste nytt
Matcher idag
Frislagsövningen ditt lag INTE får göra: ”Viktigt”
27 november, 08:20, 2015
FÖLJ INNEBANDYMAGAZINET:
![Facebook]()
![Instagram]()
![Twitter]()
Låt dig inte luras. Bara för att många lag använder en klassisk övning på sina träningar betyder det inte att det är rätt. Elitcoachen David Jansson avslöjar hur man på bästa sätt ska träna frislag, och vilken övning som är ajabaja.
Pixbo Wallenstam är ett av de lag som brukar kunna hitta på ett och annat kring sina frislag - inte minst tack vare deras före detta tränare David Jansson, ser det som väldigt viktigt att låta fantasin flöda hos spelarna.- Det är viktigt att man får in en glädje kring frislagen, att spelarna är påhittiga och tycker att det är kul, säger han, och vill i övrigt peka på tre specifika punkter:
1. Glöm den klassiska övningen
- Jag tror det är viktigt att man inte gör klassikern att samla alla och säga "nu ska ni fem komma på fem frislag" och sen låta alla möta varandra i frislag. Alla blir så jättemedvetna om att det kommer att komma varianter och det blir en helt annan typ av försvar. Man struntar i sin vanliga playbook.
2. Smyg in varianter i matchspel
- Om vi leker med tanken att
LÄS VIDARE MED PLUS